답글 서비스를 이용하기 위해서는 로그인 이 필요합니다.

8월 15일 백비탕 프로그램을 마쳤고, 그로부터 약 열흘이 지났습니다.&nbsp;&nbsp;<BR>미리 결론부터 말씀드리면 -5kg 빠졌구요. 지금 현재 1kg 이 왔다갔다 합니다.&nbsp;&nbsp;<BR>세끼 다 챙겨먹고, 밤에 과일까지 먹으면 1kg 찌구요,&nbsp;&nbsp;<BR>좀 신경써서 칼로리 조정하면 다시 1kg 빠집니다.&nbsp;&nbsp;<BR>그러니...확실히 요요는 없습니다.&nbsp;&nbsp;<BR><BR>다른분에 비하면 한달동안 5kg 는 사실 별로 많이 빠진건 아닙니다. 제 몸무게의 10%도 안되구요.&nbsp;&nbsp;<BR>하지만, 실제로 보는건 달라요. 배랑 허벅지살이 많이 빠져서 다들 놀랍니다.&nbsp;&nbsp;<BR>제가 이번에 둘째아이를 낳고 두달만에 백비탕을 시작했거든요. 지금은 아이가 백일이 가까워오구요.&nbsp;&nbsp;<BR>근데, 첫아이 낳고 1년만에 입을수 있었던 바지를 지금 입습니다.&nbsp;&nbsp;<BR>놀라운 성과죠^^&nbsp;&nbsp;<BR><BR>한달동안의 백비탕 프로그램 내용을 보면 처음 일주일은 단식을 했습니다. 껌과 사탕 뻥튀기 만으로 버텼구요. 그 다음 일주일은 단식2일에 소식 3일로 했고, 그 나머지 날들은 모두 소식으로 했습니다.&nbsp;&nbsp;<BR>아이가 둘이다보니, 단식을 하면 못 견디겠더라구요.&nbsp;&nbsp;<BR>저는 단식때보다 소식때 관리가 더 힘들었습니다. 다른건 별로 먹고싶지 않은데, 물과 과일이 너무 먹고싶었어요.&nbsp;&nbsp;<BR>한참 더울때였거든요. 그래도 하루에 물 한잔 반과 커피 한잔은 꼭 먹었습니다.&nbsp;&nbsp;<BR><BR>제가 말씀드리고 싶은건..처음엔 단 며칠이라도 단식을 하세요. 그래야, 키로수가 빠져서 힘이 납니다. 그리고 목이마르면, 아주 찬물로 입안을 자주 헹궈주세요.&nbsp;&nbsp;<BR>저같은 경우 녹차물을 냉장고에 넣어놓았다가 그걸로 입을 헹구곤 했는데요. 갈증도 없애주고 입안에서 구취도 없애주어서 좋았어요.&nbsp;&nbsp;<BR><BR>앞으로 제 계획은 9월이나 10월에 다시 한달 더 시작해서 4kg정도를 더 뺄 예정입니다. 처녀때 몸매로 완전히 돌아갈꺼에요.^^&nbsp;&nbsp;<BR>모두 열심히 하세요.&nbsp;&nbsp;<BR><BR>원장님!! 저 성공기 올렸습니다. 15봉 보내주실꺼죠? ^^ 집에 남아있는 5봉지랑 같이 5일동안 먹고 1kg 만 더 빼고 싶어요. 꼭 보내주세요. 저 인천에 사는 잠수네 회원인거 아시죠? ^^&nbsp;&nbsp;<BR>참, 부탁하나 더 드려도 될까요? 이번에 부종약좀 같이 보내주시면 안될까요? 지난번에 약간의 부종이 있어 생각만큼 못 뺐거든요. 부탁드립니다. ^^&nbsp;&nbsp;<BR>