벌써 한달이 지나다니...정말 눈 깜짝할새네요^^
처음 목표가 59kg이였는데
반정도 왔네요^^;;
솔직히 비싼 파낙스 믿고 설렁~설렁~
진행해서 그렇지만...
그래도 2차 진행 예정이라
스트레스 받지 않으려구요^^*
한달 감량 정보~!!
키 170cm
처음 시작 체중:70.6kg
이였어요~!!
한달 뒤 지금 체중: 64.1kg
총6.5kg감량입니다.
전 전형적인 하체비만형~!!
빠지지 않을 것 같던 하체도
감량이..ㅋㅋ
복부: 83cm ~> 74cm(-9cm)
엉덩이: 103cm ~>99cm(-4cm)
허벅지: 61cm ~> 58cm(-3cm)
팔뚝: 28.5cm ~> 26.5cm(-2cm)
보다시피 복부가 가장 잘 빠져요^^;;
항상 다이어트하면 복부부터 쏘~옥~
전 하체 살이 많이 빠졌음 좋겠는데 말이죠^^
그러고 보면 체중감량에 비해
사이즈변화가 큰걸보면 역시
백비는 체지방만 감량시켜주는게
맞는 말 같네요~!!
소식 습관도 길러지고
음주를 즐기던 내가 술도 거의 안마시고
식생활이 많이 건강해졌어요^^
2차까지 진행해서 꼭 목표체중 만들었음 좋겠네요..
백비는 진짜 하라는데로만 하면 감량이 잘되니까
모두 힘내셔서 다이어트 하세요~!!
저도 2차는 일탈없이 노력할려구요^^
(*10/26일에 [요요방지녀]님께서 백비사랑방 코너에 투데이베스트로 채택된 글을 이전한
것입니다) |
