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| 몰라보겠당..이뻐졌다..살 정말 엄청 빠졌다.. |
청이 |
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Posted at 2010-03-03 14:08:54
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어디부터 얘기를 해야할지..
제친구의 친구가 요 백비탕으로 몸무게를 확~~! 줄여
저도 평소에 다이어트에 관심은 많았지만
선뜻 하고 있지 않았는데...가까운곳에서 성공사례를보고
저도 용기를 얻어서 우선 질러보자는 맘으로 사게됐슴다..
그런데..계절이 여름인지라..아무래두..땀이 많이나구
그러면 물을 마실수 없는 백비탕을 시작하면 실패할거 같아서
선선해지기를 기다렸져..
그러기를 한달이 넘고...유통기한이 얼마남지않아..
친구와 함께 시작했슴니다..
그런데...고생끝에 낙이온다구..ㅎㅎㅎㅎ
이케 힘든 시기가 가고나니...저에게 들려오는 말들..
"몰라보겠당.........이뻐졌다.......살 정말 엄청 빠졌다.."
라는 말들...기쁨니다..
제가 수영도
하는데...수영장에서도..친구들이 한마디씩
던질때마다..힘들었지만..보람이 있더만여..
아직 망설이시는 분들...조금만 참고
해보시면...
정말 후회하지 않으실검니다..
<복용방법>
- 최대한 먹을수 있는 갯수가 5개라고
해서..모두 활용 했슴니다.
아침 9시에먹고 3시간 간격으로 먹었져..
그러니깐..아침 9시, 12시, 3시, 6시, 밤 9시
- 물을 하루에 한컵정도 마실수 있다고해서..백비탕을 먹을때..
5번으로 나눠서 먹었습니다..
(첨엔..한약이라는게..원래
그런게..냄새가 익숙치 않아서..
물로 입안을 헹궜져..)
- 하루에 뻥튀기 한봉지는 나눠서 몬가 먹고싶단 생각이 들때
먹었습니다..
이렇게 5일 금식하면서...복용했구요
(저는 3일째 되는날 고비였습니다..하지만..나중을 생각하시고
참으셔야 합니다...)
3일 동안은 추석기간이 딱걸리는 바람에 유혹도 많았지만..
참아냈슴니다..ㅜ.ㅡ
아침에 복용, 점심에 반공기 식사..두시간후 백비탕 복용
(밥을 이용했구요, 그냥 평소 먹던양의 반 ~ 3 분의 1
정도로
수분이 적은 반찬을 섭취했슴니다..맵고 짠음식은 식후에
물이 먹고싶어지니깐..싱겁게 드시는게 좋습니다.)
추석땐 음식이 널려있어서
고민이었는데요..
정말 먹고싶다고 생각되면 밥대신 정말 먹고싶었던걸 먹었슴니다
(이것도 스트레스더라구요...아예 밥대신 정말
먹고싶었던거
한개 먹고...맛봤으니깐..걸로도 행복 하든데..^^;;)
그리고 어쩔수 없이 약속이 있는날은 금식기간엔
백비탕을
가지고 다니면서 애들 술마실때..잔에 백비탕 따라서 마셨숨다
소식기간엔...아침, 점심, 저녁중 한때를 골라 식사를 하고
식후
2시간후 백비탕 복용 수분많은건 먹지 않았구요...
국물있는걸 먹을땐...건더기만...^^
(식후엔 양치를
바로하셔서..입에 음식물향이나 맛이 남지않도록
왜냐면..자꾸 땡기거든요...)
암튼...이런식으로 2주일을 버텼지요...
저는..15일분만 구매을 했구요..
이왕에 하는거..하는데 까지 해보자는 맘으로 시작했슴다..
첨에 금식 기간
3일째는..포기하고 싶었지만..
시작할때...여러 사람들한테...다이어트하는걸
말하고 하니깐..사람들이..잘 해보라고 오히려
격려해주니깐..
챙피해서라두...더 하게 되더라구요...ㅎㅎㅎ
<결과>
첨에 61 -> 지금은 55
숫자적으론 그케 많이 빠진거 같진 않지만..
가장 좋은점이..다른 다이어트는 그냥 체중감량에만
치중되어 있다면..백비탕은
전체적인 부위의 살이
빠진다는 검니다
저의 경우에는...팔하구 다리..특히..다리가..살이쪄서
참 고민이었는데요..
팔, 다리는 물론..뱃살도 쏙~~! 허리라인이 헐..
자랑 같지만..예술인거 같습니다...
(헐..^^;; 민망하닷..다른
님들 보심 웃을 지두 멀르지만..)
지금은 백비탕 복용은 끝났고요..
체중을 3킬로 정도 더 빼려구...환복용하면서..
식사조절 하고 있습니다..하루에 한끼 대신 반공기...
그리고 하지 못했던..운동도 다시 시작하구요...
저를 보고
다이어트 시작한 친구들도 많습니다..
나도 할수있구나 하는 자신감도 생겼구요..
앞으로 계속 잘 해나갈수 있을거 같습니다.
물을 먹지 못하는게 이렇게 힘들구나 라는것도 느꼈구요
첨엔 백비탕 냄새가 익숙치 않아서 먹을때마다..
얼굴을
찡그렸는데..이제는..백비탕향이 그립습니다..
(사례분 주실수 엄나여?? 보구시푸다..백비탕아~~~!!)
그리고..이거 하면서
오는 부작용같은건 엄꾸요
먹는게 없으니깐..변비가 올거 같아서..
환을 복용할때...식욕3번, 부종 1번, 변비 1번 이케..
(특히 변비환을 저녁에 복용했어여..아침에 화장실 갈수있게..ㅎㅎ)
나눠서 골고루 복용했어염..
백비탕을 특별히
권장하고 싶은것이..
정말..부위별로 살빠지는게....눈에 확~~띈다는검니다..
특히..뱃살로 고민하시는분들...권장해 드리고
싶네요...
이래저래...주저리 할말이 많아지네요..
그런데요...^^ 성공하니깐..아직 할말도 더 많은데..
요기서 마감 지을라구욤..
시작하시는 모든분들...하고 계시는분들..하셨던분들..
모두모두....성공하실수
있습니다....홧팅!!!!
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성공 |
2015-01-06 11:20:29 |
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| 초대해 주세요 |
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thanksyeon |
2015-01-07 13:07:25 |
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안녕하세요~ 35키로 감량 대단하시네요..
다이어트 정보 공유받고 싶어서 카톡 검색했는데 안되네요~ |
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쿠리야마치아키 |
2015-01-11 19:08:56 |
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| 진짜 인간승리네요 ㄷㄷ |
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베이근트레이닝 |
2015-06-09 22:40:31 |
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헐~성형하셨나요?이런 이야기 많이 들으실것 같아요~
한 20년은 젊어지신것 같아요~
안녕하세요?
저는 최강동안 조영선트레이너라고 합니다~축하드려요 |
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류시혈 |
2015-06-25 14:13:10 |
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| ....와 쩐다.... 다이어트 성공하신거 축하드려요- |
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이삐크크 |
2015-06-28 20:55:36 |
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| 저도 공유 받고 싶은데.. 검색이 안되넹..ㅜㅜ |
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