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백비 덕분에 하루 하루가 행복해요~*^^*

체중감량원츄

Posted at 2010-03-03 14:45:34

저는 키 168.7에 몸무게는 보통 62kg을 유지하는 체형이었어요..
66사이즈도 끼어서 쇼핑하는 것도 즐겁지가 않고 항상 신경질만
부리며 다시는 쇼핑하러 안 나온다고 씩씩대곤 했어요..
물만 먹어도 그대로 살로 가는 스타일인데다 먹는 것도
너무 좋아해서 음식을 남기지도 않고 다 먹고, 좋아하는 음식이
나오면 폭식하고..
더군다나 밀가루 음식과 맵고 짠 자극적인 음식을 좋아해서인지
붓기도 심했구요..

그런 살들을 없애고 기분 좋게 쇼핑하며 예쁜 옷 사고 싶어서
대학때부터 굶는 것부터, 한방다이어트, 한의원에서 침도 맞아보고,
좌훈도 해보고, 하루에 헬스를 세 시간씩 하기도 하고,
아침, 저녁을 생식으로 해결하며 운동도 해보고, 결국엔
산부인과에 가서 메조 테라피를 하며 식욕 억제제도 복용하기도
했구요..
대부분의 시도는 성공으로 끝난 듯 했으나 한 두달만에 다시
원래의 몸무게로 돌아오더군요.. 보통 안 먹고 뺀 경우가
많아서인지 다이어트가 5개월만에 다시 6kg이 쪄서 68~9kg까지
나가게 됐어요.. 66사이즈도 꽉 껴서 못 입고, 옷장에 있던
그래서 더 이상은 안되겠다는 생각에 다시 다이어트를 하려고
했는데 아는 언니가 백비를 소개해주더군요..
동학년샘이 2년 전에 백비로 다이어트에 성공해서 지금까지도
2kg정도 찌고 몸무게를 유지하고 있다고..
요요가 없는 다이어트라는 말에 정말 뛸듯이 기뻤습니다.
그래서 홈페이지를 돌아보며 여러 고수님들의 체험수기와
글들을 보고 백비로 마지막 다이어트를 해봐야겠다고 결정했어요.
금액이 조금 부담스러웠지만 살을 빼서 나 자신에게 당당해질 수
있다면 좋다고 생각했습니다.

한의원에 찾아가 원장님과 상담을 하고 다이어트를 시작했어요.
처음엔 방학이라 5252단소식 프로그램으로 진행을 했지요.
정말 주위에서 독하다고 할 정도로 아무것도 안 먹고 잘 참았어요.
물도 거의 안 먹고 살았구요. 당연히 집에서 은둔하며 모임도
잡지 않았구요, 어쩔 수 없는 모임때는 그냥 앉아만 있었어요.
참 머쓱하더군요..
첫 주는 안 먹고 버티는 것만으로도 너무 힘들어서 운동을 할 수
없었구요..
2주째부터는 걷기 운동과 족욕을 시작했어요.
그러다 보니 보통 한 시간에서 한 시간 반을 걷고, 50분 정도
족욕을 하게 되었구요.
그 결과 30일 동안의 1차 프로그램을 마치고 나니 58.9kg로
약 9kg 감량을 했구요,

2차를 바로 이어서 하면 3주만에 프로그램을 끝낼 수 있다고
해서 바로 2차로 돌입했어요.
가면서요.. 2차 진행할 때는 수학여행도 있고 학교 모임이나
여러 모임이 많아서 일탈도 했지만, 운동도 꾸준히 하고
소식으로 진행했더니 21일 동안 약 3kg을 더 뺄 수 있었어요.
총 51일만에 12kg을 감량할 수 있었구요,
지금은 55사이즈를 입는답니다.
예전엔 30인치 바지가 꽉 끼어서 못 입을 정도였는데 지금은
26,7인치를 입구요.

이젠 쇼핑하는게 너무 즐거워서 입고 싶었던 옷 맘껏
고르고 있어요~^^
주위에서도 살 빼고 너무 예뻐졌다고 난리여서 기분도 좋구요,
살 쪘을 때 그리 심하던 생리통도 없어져서 더욱 행복해요
정말 꿈꾸는 듯이 너무 행복해졌어요~*^^*
주위에서 어떻게 살 뺐냐며 비법 좀 알려달라는 샘들한테 살짝쿵
백비 얘기를 해준답니다~ㅋㅋㅋ
백비로 거의 두 달을 살아서 그런지 이젠 음식을 봐도 담백한 것이
당기고, 조금만 먹어도 배가 불러 못 먹겠더라구요.
체중감량한 것을 내 몸으로 인식하려면 6개월이 걸린다고 해서
유지기와 더불어 내년 2월까지는 소식과 운동을 꾸준히 하려고 합니다.
왠지 성공할 것 같은 기대가 들어요~ 추가감량까지도요~ㅋㅋ

오늘부터 유지기에 들어가는데 세 끼 소식하며 수분간격 잘 지켜
꼭 목표로 하는 50kg을 찍고 말겠어요~
여러분들도 지금까지 다이어트 실패했다고 실망하지 마시구요,
저처럼 백비에 도전하셔서 정말 행복한 인생 보내시기 바래요~
유지기 동안 추가감량해서 또 좋은 소식 알려드릴게요~
그럼 모두 행복하세요~*^^*

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저는 키 168.7에 몸무게는 보통 62kg을 유지하는 체형이었어요.. 66사이즈도 끼어서 쇼핑하는 것도 즐겁지가 않고 항상 신경질만 부리며 다시는 쇼핑하러 안 나온다고 씩씩대곤 했어요.. 물만 먹어도 그대로 살로 가는 스타일인데다 먹는 것도 너무 좋아해서 음식을 남기지도 않고 다 먹고, 좋아하는 음식이 나오면 폭식하고.. 더군다나 밀가루 음식과 맵고 짠 자극적인 음식을 좋아해서인지 붓기도 심했구요.. 그런 살들을 없애고 기분 좋게 쇼핑하며 예쁜 옷 사고 싶어서 대학때부터 굶는 것부터, 한방다이어트, 한의원에서 침도 맞아보고, 좌훈도 해보고, 하루에 헬스를 세 시간씩 하기도 하고, 아침, 저녁을 생식으로 해결하며 운동도 해보고, 결국엔 산부인과에 가서 메조 테라피를 하며 식욕 억제제도 복용하기도 했구요.. 대부분의 시도는 성공으로 끝난 듯 했으나 한 두달만에 다시 원래의 몸무게로 돌아오더군요.. 보통 안 먹고 뺀 경우가 많아서인지 다이어트가 5개월만에 다시 6kg이 쪄서 68~9kg까지 나가게 됐어요.. 66사이즈도 꽉 껴서 못 입고, 옷장에 있던 그래서 더 이상은 안되겠다는 생각에 다시 다이어트를 하려고 했는데 아는 언니가 백비를 소개해주더군요.. 동학년샘이 2년 전에 백비로 다이어트에 성공해서 지금까지도 2kg정도 찌고 몸무게를 유지하고 있다고.. 요요가 없는 다이어트라는 말에 정말 뛸듯이 기뻤습니다. 그래서 홈페이지를 돌아보며 여러 고수님들의 체험수기와 글들을 보고 백비로 마지막 다이어트를 해봐야겠다고 결정했어요. 금액이 조금 부담스러웠지만 살을 빼서 나 자신에게 당당해질 수 있다면 좋다고 생각했습니다. 한의원에 찾아가 원장님과 상담을 하고 다이어트를 시작했어요. 처음엔 방학이라 5252단소식 프로그램으로 진행을 했지요. 정말 주위에서 독하다고 할 정도로 아무것도 안 먹고 잘 참았어요. 물도 거의 안 먹고 살았구요. 당연히 집에서 은둔하며 모임도 잡지 않았구요, 어쩔 수 없는 모임때는 그냥 앉아만 있었어요. 참 머쓱하더군요.. 첫 주는 안 먹고 버티는 것만으로도 너무 힘들어서 운동을 할 수 없었구요.. 2주째부터는 걷기 운동과 족욕을 시작했어요. 그러다 보니 보통 한 시간에서 한 시간 반을 걷고, 50분 정도 족욕을 하게 되었구요. 그 결과 30일 동안의 1차 프로그램을 마치고 나니 58.9kg로 약 9kg 감량을 했구요, 2차를 바로 이어서 하면 3주만에 프로그램을 끝낼 수 있다고 해서 바로 2차로 돌입했어요. 가면서요.. 2차 진행할 때는 수학여행도 있고 학교 모임이나 여러 모임이 많아서 일탈도 했지만, 운동도 꾸준히 하고 소식으로 진행했더니 21일 동안 약 3kg을 더 뺄 수 있었어요. 총 51일만에 12kg을 감량할 수 있었구요, 지금은 55사이즈를 입는답니다. 예전엔 30인치 바지가 꽉 끼어서 못 입을 정도였는데 지금은 26,7인치를 입구요. 이젠 쇼핑하는게 너무 즐거워서 입고 싶었던 옷 맘껏 고르고 있어요~^^ 주위에서도 살 빼고 너무 예뻐졌다고 난리여서 기분도 좋구요, 살 쪘을 때 그리 심하던 생리통도 없어져서 더욱 행복해요 정말 꿈꾸는 듯이 너무 행복해졌어요~*^^* 주위에서 어떻게 살 뺐냐며 비법 좀 알려달라는 샘들한테 살짝쿵 백비 얘기를 해준답니다~ㅋㅋㅋ 백비로 거의 두 달을 살아서 그런지 이젠 음식을 봐도 담백한 것이 당기고, 조금만 먹어도 배가 불러 못 먹겠더라구요. 체중감량한 것을 내 몸으로 인식하려면 6개월이 걸린다고 해서 유지기와 더불어 내년 2월까지는 소식과 운동을 꾸준히 하려고 합니다. 왠지 성공할 것 같은 기대가 들어요~ 추가감량까지도요~ㅋㅋ 오늘부터 유지기에 들어가는데 세 끼 소식하며 수분간격 잘 지켜 꼭 목표로 하는 50kg을 찍고 말겠어요~ 여러분들도 지금까지 다이어트 실패했다고 실망하지 마시구요, 저처럼 백비에 도전하셔서 정말 행복한 인생 보내시기 바래요~ 유지기 동안 추가감량해서 또 좋은 소식 알려드릴게요~ 그럼 모두 행복하세요~*^^*

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