아침에 바나나2개와 (약 200g) 물2잔을 마시고
점심엔 그냥 밥
저녁엔 무지방 우유 한잔
7~8시사이 운동장 8바퀴 정도 돌고 줄넘기 300개
틈나면 이소라다이어트 허벅지 살빼는거 하려고 하는데
어떤가요 7개월잡고 많이 빼려고 하는데
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