| HTML Document1년정도에걸쳐서 운동 전혀없이 음식가리고 (빵류과자등등) 어쩌다한번씩은 먹어줌 밥량줄이고 9kg 정도뺐는데요 이젠 마음놓고 과자나 빵 떡 이런 군것질이하고싶은데 다시 요요올까봐 겁나서요 ㅠㅠ 학생인지라 운동을 제때제때 시간맞춰서 할시간도없고... 가끔 주말마다 걷기30분 이게단데.. 이것도 어쩌다한번이에요.. inbody해보니 역시 근육량이 많이 줄엇더군요... 요요와서 원래 몸무게로 돌아왔다고치면 살빼기전보다 더 뚱뚱해보이는거맞죠?ㅠㅠ 한 3일에 한번씩정도 군것질해주면 운동없이 지금상태유지가능한가요?ㅠㅠ |
