| HTML Document 단식다이어트가 몸에 나쁜줄로만 알았는데 잘하면 몸에 독소도 빼고 보식을 통한 식습관 개선도 된다고해서 정말 열심히 단식을 해서 살을 많이뺐습니다. 7kg정도 감량한듯해요 일주일정도 죽을먹었고 동물성단백질과 밀가루, 염분섭취를 배제한 보식을 잘했어야하는데 그만 주말동안에 너무 스트레스받는일이 있어서 3일간 폭식을 했어요 정말 배가 찢어질정도로 3일동안 꽉꽉 눌러담았습니다. 3일내내 먹고싸고 먹고싸고 반복이었어요 많이 먹었지만 많이 싸서 괜찮을줄알았는데 몸무게를 달아보니 5kg이 늘어있더라구요=_=;; 단식하면서 생리예정일을 훨씬넘겼는데도 생리가 없었는데 며칠 잘먹어서그런지 생리까지 오려는건지 가슴이 단단해지면서 아프고 생리전증상이 나타나요 몸도 많이부었구요 어제까지만해도 허벅지둘레가 47.5였는데 오늘은 48~48.5 정도되네요 이게 단순붓기겠죠? 아 정말 제자신한테 화가나요 배도 아직도 불러있고 속상하네요 이렇게 폭식으로 늘어난 몸무게는 얼마면 다시 회복될까요 ㅠㅠ |
