| HTML Document 요즘 살빼고있는데요 아침은 밥반공기도 안되게 먹고, 상추에 싸먹거나 오이, 가끔은 고기반찬이 있으면 몇개 주워먹구요 ;; 점심은 닭가슴살이나, 칼로리발란스? 체중조절하는 거 한곽에 2봉투가 들어가있는데, 거기서 1봉투에 있는거 먹어요 그리고 점심을 일찍먹는관계로 저녁때 못참겠다 싶을때 방울토마토나 오이 먹어요. 아침 점심 먹을때마다 블랙커피 마시고있구요 운동은 빠른걸음으로 걷는데요 많이할때는 3시간(아침,점심,저녁) 조금할때는 1시간씩 꼬박꼬박 하고있어요 다이어트 잘하고있는걸까요? 지금까지 11일째 하고있기는한데,, 중간에 삼겹살도먹고, 피자도 먹고해서.. 아무튼 3번정도 많이 먹었어요 ㅜ.ㅜ 힁힁 4키로밖에 안빠졌어요 ㅜ.ㅜ 운동을 안하다가 해서그런지 온몸이 쑤시고,,, 배랑 다리 얇아지게 하는 운동 뭐 없을까요 ㅠㅠ?? |
