| HTML Document 안녕하세요.^^ 서로 응원하면서 위로하면서 조절해주면서 같이 살 뺄 친구 구합니다. 전 10kg 감량 목표예요. 무리하게 하진 않을 계획입니다. 1) 저녁식사 보통보다 조금 먹고(2/3) 그 후 간식 안 하기 2) 군것질 끊기, 다만 하루에 커피 한 잔, 일주일에 한 번 풀어주기 3) 1주일에 5번 운동하기 를 계획하고 있습니다. 혼자 하고는 있는데 간혹가다 나태해지거나 우울해지거나 할 때는 도로 원상복귀 되는 거 같아서 속도가 느려지네요.ㅜㅜ 건강하게 다이어트 하고, 같이 독하게 하실 분 찾고 있어요. 네이트로 일정한 시간에 만났으면 해요. 아래 댓글로 주소 가르쳐주세요.^^ |
