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쉿! 비밀이야!
솔직하게 털어놓자, 익게!
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Posted at 2011-08-03 17:48:28
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제가지금 몸무게가요
169/79kg입니다ㅠㅠ
제가 2주 폭풍다이어트를 할려고합니다 ㅋㅋ
아침에는 바나나 2개
점심에는 밥과 국
저녁 미숫가루
이렇게 먹고 운동은
하루에 농구 1시간(낮) 밤에 줄넘기 30분
을할건데요 이렇게하면 몸무게가 빠질까요?
빠지면 어느정도 빠질까요? |
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슬림티.
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2011-08-04 18:06:16 |
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| 저녁을닭가슴살이나 다른단백질식품으로 바꿔보심도괜찮을듯 |
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