원래 미용몸무게나갈정도로 말랐어서 빈약해보인다는 소리 듣고 다녔었는데
난 아직 날씬해 라는 생각에
그러다보니 폭식의 습관이 생겼어요
거의 십키로 가까이 쪘어요 ㅜㅜ
팔키로???
요즘은 무서워서 몸무게도 안재요
어떻게 다이어트를 시작해야할지
대학생이라 헬스 등록했는데 그것만으론 도움이 안되는것같아요
자꾸 또 폭식하게되고,,,,
인터넷에 나오는 짜여져있는 식단같은거는 재료가 너무 다양해서따라하기 힘든 것 같은데
아 그리고 제가 한번 음식을 입에 대면 엄청나게 백 부를때까지 걔속 먹게되었어요 ㅜㅜ
어떻게 고치면 좋을까요 |
