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Posted at 2009-11-20 22:52:05
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아하
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2009-11-24 13:32:00 |
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안먹고 빼신건가요?
요요현상같은데
원칙대로 다이어트 하시는게 가장좋습니다
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분홍코끼리
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2009-11-26 11:44:00 |
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3달동안 식사량만 조절하고 살을 뺄 경우 근육량은 줄고 체지방은 줄지 않는 경우가 있는데
님은 체수분과 근육량이 줄으신거 같습니다.
저도 다이어트란 다이어트는 다 해봤지만(카복시, 한약, 침, 메조, 허벌, 기타등등)
제일 좋은 다이어트는 "운동"입니다.
운동으로 뺀 살은 먹어도 금방 다시 돌아오지 않더라구요.
운동을 꾸준히 하시면서 식사조절 하시고 다이어트 해보세요!^^ |
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