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Posted at 2005-06-26 23:51:38
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| 제가 다이어트를 6달을 해서 14kg을 뺐는데요..하루 3번 초코파이나 우유 그런것들을 700칼로리 정도맞춰서 먹을때가 많았구요 밥을 먹을때는 3숟가락 정도만 먹으면서운동은 줄넘기 1시간씩 해왔어요.. 14kg이 빠지고 계속 다이어트하고 있었는데요 언제부턴가 머리카락이 계속 빠지더라구요..그래서 살 빼기 전처럼 밥을 많이 먹고 그러다가 병원을 갔는데요..몸에 많은 변화가 있으면 2~3개월정도 머리카락이 빠진다고 하더라구요..지금은 안빠지는데요..다이어트를 할때 밥을 3끼를 꾸준히 먹는데밥 한끼에 3숟가락씩 먹으면서 다이어트를 하면거식증,폭식증,요요현상,탈모 이런 현상들이나몸이 안좋아지나요..?그리구요 제가 거의 집에서 앉아서 티비나 컴퓨터만 해서잘 움직이질 않는데요..살을 다 빼고 나서 운동을 그만 뒀을때 집에서 앉아서 티비나 컴퓨터만 하게 되면 밥을 몸에 이상이 가지 않을 정도로먹어도 살이 찔가요..?운동을 안하고 살이 안찌는 방법 없을까요..? |
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