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Posted at 2005-08-01 21:58:22
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| 1. 제 몸무게가 50 이거든요싸이클 한시간 하면요칼로리 소모가 몇이나 되나요?2. 그리고 싸이클 만으로도 살이 빠질까요? 저희집에서 헬스장이 너무 멀구요저희집에는 운동기구가 싸이클밖에 없어요. 그래서 하루에 한시간 싸이클을 하는데땀은 나는데 아무래도 앉아서 하는 운동이다 보니깐 상체는 안빠지고 하체만 빠질꺼 같은데. 골고루 빠지긴 하나요? |
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뒤뤼뒤뤼뒤뤼 |
2005-08-02 01:14:00 |
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| 싸이클은 의외로 칼로리 소모가 커요. 제 경험으로는 한시간 정도 하면 600kcal 넘게 나왔어요. 근데 그거 하면 다리 근육 심하게 생겨요. -_-;; 왠만하면 하지 마세요 그리고 그거 아무리 많이 해봤자 저는 살 안 빠졌어요 차라리 밖에 나가서 걸으세요 |
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