줄넘기를 하려고 하는데 ..처음에 몇번정도 해야할지요 -갑자기 처음부터 많이 하면 힘들것 같구 다음날 더 운동하기 싫어 질것 같아서요그리고 제가 3주정도 걷기 운동했는데도 몸의 변화가 없는데 ..이럴땐 다른 운동 방법으로 바꿔야 하나요 ?
