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Posted at 2005-08-08 16:16:57
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| 안녕하세요. 47kg 운영자입니다.밤에 먹어서 살이 찌는 이유는 부교감신경의 작용이 활발해지기 때문에먹은 영양분이 이용이 되지 않고 체지방으로 전환되려는 경향이 강해지기때문입니다.밤과 낮이 바뀐 생활패턴을 유지할 경우 교감신경 및 부교감신경의 작용또한 바뀌는지에 대한 자료가 없어 답변이 어렵습니다.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------제 경우는 언제부터인가 밤낮이 다른 분들과는 완전히 반대예요.그러니까.. 밤에는 잠을 안자고(사실.. 불면증때문에 잠을 못자고 있어요) 아침,아니 낮시간이 되어서야 조금 잠을 자는 편이예요..그래서인지 밤시간에 먹을것을 많이 먹구.. 아침이나 낮에는 잘 안먹는 편이지요..이런 경우 저의 아침이나 낮은 다른사람들의 일상으로 보면 밤시간이나 마찬가지이므로 이때는 잘 안먹구 밤에 먹어도 살찌는 것에는 별로 영향을 받지 않을까요?다른 사람들에겐 다엿트의 지름길인 밤에 안먹구 아침이나 점심에 많이 먹으면.. 제 생활패턴으로 볼때 오히려 역효과인것 맞겠죠??갑자기 걱정이 되서요.. 밤에 워낙 잘 먹는 편이라서요... |
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