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제 다이어트 계획표 좀 보시고 평가부탁드립니다. |
선영공주 |
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Posted at 2005-08-16 12:19:26
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| 약간의 정체기로 인해 다이어트 계획을 수정하였습니다. 평가부탁드립니다. 오전 6시 : 기상, 물한잔, 조혜련태보 오전 6시 30분: 도시락준비, 아침준비 오전 7시 30분 : 아침식사 오전 7시 55분: 출근 오후 12시 50분 : 점심식사 오후 5시 : 저녁식사 오후 7시 30분 : 이소라다이어트 오후 8시 10분 : 조혜련태보 오후 10시 : 취침 어떤가요? 식사시간 간격과 식사 후 운동시간 등등 어떤지 평가 좀 부탁드릴게요~ |
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