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좀많이 먹은날은 그날에 칼로리 소비해주면 살 안쪄요? |
운영자 |
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Posted at 2005-08-29 14:42:45
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| 안녕하세요. 47kg 운영자입니다.체중의 유지는 섭취칼로리=소비칼로리 입니다.4000kcal을 섭취하였다 하더라도 모두 소비해 준다면 체중은 증가하지 않습니다.4000kcal에서 3000kcal만 섭취하였다면 남은 1000kcal은 체지방으로 전환이 되게됩니다.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------왜 뷔페간 날이나 술마신날은 보통 계산해보면4000정도 섭취하는것 같은데 기초대사량+운동으로이 칼로리 소모해주면 살 정말 안찌나요??물론 하루에 4000을 소비하긴 힘들지만 대충 3000소비해준다치면그나마 살은 안찌나요??4000소비해주면 아예 안찌구요??궁금하네요..;그럼 수고하세요 |
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