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Posted at 2005-09-18 17:43:55
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남인영 |
2005-09-21 02:40:00 |
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뱃살빼는 가장 좋은 방법은 식사량을 줄이는건데요;; 혹시 너무 저칼로리로 많이 드시거나 한번에 몰아 드시나요;; (그렇다면 조금씩 자주 여러번 나눠 드시면 좋을듯)
아니면 배에 너무 근육이 없어서일지도 모르니깐 배랑 허리살 빼는 무산소운동을 하셔도
좋고 아님 스트레칭같은거 하셔도 좋을듯 ^^ |
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