안녕하세요 이번에 방학하고 놀러도가야하고 하는데 허리살과 팔뚝살이 장난이 아닌관계로 남들 다입는 옷을 못입을듯한데 같이 친구들 바닷가 가기로 했는데 팔월7일까지 속성으로 허릿살 팔뚝살 뺄 묘안은 없는지???? 특별한 운동방법이나 식단같은거있나요 무조건 굶는건안될거같고 먹어가면서 확실히 살뺄수는 없는지요???
