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Posted at 2005-10-11 13:46:49
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| 안녕하세요. 47kg 운영자입니다.다이어트 중에 최소한 성인남자는 1500kcal, 성인여자는 1200kcal 이상은 먹기를 권장합니다. (각종 다이어트 부작용을 방지하기 위해서)평소 먹던 열량에서 갑자기 섭취열량이 줄어들면 기초대사량은 저하됩니다.개인에 따라 기초대사량이 다르므로 회원님의 기초대사량보다 적게 먹고평소 식사 섭취량에서 많이 줄인 것이라면 기초대사량은 떨어질 수 있습니다.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------1300칼로리로 소식을할껀데요.이것도 설마 기초대사량을떨어뜨리나요? |
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