|
|
|
Posted at 2005-10-21 21:17:02
|
제가 다이어트 한지 3개월 됩니다한 12키로는 뺀거 같은데요즘 옥수수 때문에 미치겠습니다.밥도 세끼 다 먹는데페스트 푸드 고기. 튀김 이런건 전혀 손에 안되요.떡도 마찬가지구요근데 옥수수를 하루에 4개씩 먹습니다안먹으면 죽을것같은 정도로 심각합니다옥수수 살찐다는 사람도 있고 안찐다는 사람도 있어서정말 궁금해서 적습니다.그대신 아침에 요가랑 런닝 머신 40분 걷고 옥수수 2개 먹고 저녁에 밥 먹고 옥수수 2개 먹고 큰거..운동 런닝 머신 40분 걷고 줄넘기 2000번은 뜁니다.지금 점점 살이 찌고 있는건가요? |
|
  |
|
|
|
|
|
할수있다 |
2005-10-23 07:28:00 |
- |
잘모르지만요 .. 음 ,옥수수는 GI 지수가 중간으로 알고있거든요 그래서 살이많이찐다 까진 모르겠어요.. 고구가마 GI 가 낮고, 감자가 GI 가 높아서 감자가 살이찌잖아요.. 음 ,,, 그러나 혈액형 별로 살찌는 음식이랑 살빠지는 음식이 따로있는데 .. 그중 고구마가 B 형에게 안맞아요 ,, 제가 B형이라 ; 전 느끼거든요 ; 옥수수먹으면 살이 찌는걸 ;;;;;; 몸 변화가 쫌 빠르게 나타나는 편이라 ; 그게 혈액이랑 안맞는 뭐 그런것을 기준으로 나온것 같은데욤 .. 12kg 이면 대단하시다 ;;; 운동량이 많아서; 살찌실것 같지는 않은데... 옥수수보단 차라리 단호박이나 고구마쪽으로 대체해서 드시는게 어떠실찌 싶네요 ~ |
|
답글 서비스를 이용하기 위해서는 로그인 이 필요합니다.
|
|
|
|