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얼굴살 안빠지게 살빼는 방법 좀 가르쳐주세요 |
운영자 |
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Posted at 2003-11-11 11:59:32
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| 안녕하세요.칼로리사전 운영자입니다.광대뼈가 튀어나오고 얼굴에 살이 없는 사람은 나이가 들어보인다거나 인상이 좋지않다는 말을 듣데 됩니다.그러므로 어느정도 볼에 살이 있는 것이 좋아 보이겠죠?얼굴살을 유지하기 위해서는 광대뼈와 관련된 근력운동을 해주는 것이 좋습니다.광대뼈는 가슴과 견갑골의 근육과 관련이 있기 때문에 가슴스트레칭운동과 등쪽 근력운동을 해주고 체중조절을 위해서 유산소운동을 병행합니다.또한 어깨를 마시지 해주는 것도 좋습니다.감사합니다. |
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