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Posted at 2006-01-01 05:32:48
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| 보통 아침시간이나 저녁에 운동을 보통 많이 하쟎아요그런데 제 경우에는 아침은 시간이 안되서 저녁 6시경이나 늦은 9시경에 걷기를 하거든여그런데 6시경에 운동하는게 더 편하긴 하지만, 그러면 걷기 후에 저녁을 먹게 되서 오히려 살이 더 찌진 않는지 걱정이 되서요.. 그냥 저녁을 먹고 늦은 9시이후에 걷기를 하는게 더 좋은 건가요? 즉 시간에 구애받지 않고 그냥 하루에 걷기 00정도 하는거랑 아무리 늦어도 먹을거 끝내고 걷기를 나중에 하는게 효과가 많이 다른가요/?보통 아침에 운동하시는 분들도 많으니까 무조건 시간 관계없이 하면 되는건가요? |
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