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Posted at 2006-01-05 21:03:55
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| 제가 운동나가는 시간이 8시에서 8시반에 나가서(이전에 스트레칭 2~30분)한 2시간 정도 운동해요운동이 먼저 15분 정도 걷고 줄넘기3000개 그다음에 걷기 55분 그리고 집에와서 스트레칭 인데이거 한다음에 종종 허리가 좀 아플때가 있어요이 증상이 원래 운동때문에 생긴것이 아니라제가 중간고사때 공부하다가 공부에 신경쓰다보니 갑자기 심한 허리통증이 나타났는데이게 이제는 공부할때나 의자에 앉아있을때 운동한다음에 종종 일어나네요허리 전체 아아픈게 아니가 허리 아래쪽 그러니까 아랫배있는 쪽이 아픈데왜그렇죠? |
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