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아무리 운동해도 아랫배가 않빠져요..ㅜㅜ |
운영자 |
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Posted at 2006-01-06 15:59:04
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| 안녕하세요. 47kg 운영자입니다.복부와 하체 부분에 상대적으로 많은 체지방이축적되어 있기 때문에 상대적으로 잘 빠지지 않는것처럼 보입니다.식사 조절과 운동을 꾸준히 병행해 주시면 이 부분의체지방도 결국 소모되기 때문에 조금만 더 인내심을 갖고진행해 주세요.음식 섭취시 칼로리 뿐만 아니라 각종 자극적인 음식, 단음식 (고탄수화물 음식),지방이 많은 음식의 섭취를 피하시고 유산소 운동을 꾸준히 해주시면 도움이됩니다.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------아무리 운동해도 아랫배가 않빠지던데..ㅠㅠ거기다가 다리랑 허벅지도 아랫배보다는 덜하지만 잘 빠지지 않고오히려 가슴만.. ㅠㅠ운동한지 한 4달 되었나?제가 학생이다 보니 꾸준히 한것은 아니지만아랫배가 않빠지니까... 너무 속상하고 에휴 |
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