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Posted at 2006-01-23 17:41:25
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| 제가 다이어트를 계속 실패해서이번엔 진자 맘먹구 시작할라구밥도 쪼금씩 쭐여가면서 맞춰가고 있는데요... 문제는...ㅜ.ㅜ문제는 제가 원래 단것도 좋ㅇㅏ하고 간식도 많이먹고 하던스타일이라서 간식을 줄이려고 하니까배가 너무 고프네요. 정말 미치겠어요. 그래서 매일 못참고 막 과자맨날 먹구 이러거든요?ㅜ.ㅜ그렇다고 밥세끼만 먹으면 진짜 배고파서 못살겠어요..알아보니까 무조건 굶고 그러면 살찌는 스타일로 변한다던데,어떻하면좋죠?? |
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쥬씨람 |
2006-01-23 18:24:00 |
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| 공복감이 너무 심하시다면 무설탕 사탕같은걸 중간중간 먹어주세요 아니면 차라든지 블랙 커피라든지 중간에 수시로 드시구요 |
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쥬씨람 |
2006-01-23 18:25:00 |
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| 아님 미니당근이나 오이나 파프리카 같은 야채류를 잘라서 간식처럼 드시면 좋아요 |
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송기곤 |
2006-01-23 19:08:00 |
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| 다이어트 할 때 배가 고프건 정말 괴롭죠. 그럴 땐 양배추 삶아서 쌈장에 찍어 드시거나 방울토마토를 드셔주세요. 양배추와 방울토마토는 맘껏 드셔두 된답니다~ |
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마고 |
2006-01-23 20:10:00 |
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| 간식시간을 식사 사이사이에 넣어서 먹어주시면 좋을것 같은데요. 전 간식으로 미역이나 다시마 초장에 찍어먹거든요. 포만감도 좋고 무엇보다 맛있고 변비에도 좋고.. |
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