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Posted at 2006-02-07 15:10:35
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| 안녕 하세요?다이어트를 위해 이소라 비디오와 아령운동 그리고 유산소 운동을 해주고 있습니다.빼고 싶은 부위가 팔뚝 군살 이라서 아령운동을 해주고 있는데요오늘 보니 근육이 생긴건 아니지만 약간 단단해졌답니다.그럼 그 단단해진 부분이 모두 근육이 되는 건가요?저는 여자라서 팔뚝에 너무 많은 근육은 원치 않습니다.지금 형성된 단단한 부분만 근육이 되게 하고 나머지 부분은 살이 빠졌으면 합니다.이를 위해서는 아령운동을 그만 둬야 하나요?근육질 팔뚝이 걱정되서 운동을 못하겠네요꼭 답변해주세요~ |
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