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Posted at 2006-03-17 15:07:25
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| 제가운동할때요//스트레칭하고런닝머신하고훌라후프를합니다한시간반정도요,ㅎ이번에이소라다이어트1를구매했는데요,운동순서를어떻게해야할지몰라서요ㅎ그리구요주말에잠을많이자고일어나면아침밥은못먹구 점심부터먹자나요.이럴땐칼로리를어떻게맞춰야하나요??두끼먹는데1200칼로리를다먹을순없고800~900정도만먹어도상관없나요??1200정도먹어줘야나중에안힘들다고많이들말씀많이하시니까..어떻게해야댈지모르겠어요ㅠㅠ |
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