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Posted at 2003-11-18 02:15:05
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| 안녕하세요. 47kg운영자입니다.몸무게의 변화는 음식물, 배설, 수분 섭취 등에 따라 얼마든지 유동가능성이 있습니다.다이어트시 체중측정은 2주간격으로 하되 아침 공복시 하시는 것이정확합니다. 또한 운동은 운동을 함으로써 그 자체에서 소비되는 칼로리도 중요하지만운동을 하는 동안 체지방이 분해되고 있다는 것을 생각하시기 바랍니다.숫자로 표현하면 적은 양일 수도 있지만 체지방은 조금만 줄어도체형이 다르게 느껴진답니다. 감사합니다. |
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