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Posted at 2006-04-24 15:21:22
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| 안녕하세요. 47kg 운영자입니다.당분간 섭취량을 줄여주시고 운동을 하시거나일상생활을 활발히 하여 소비칼로리를 늘릴 수 있도록 하세요.갑자기 찐 살이면 식사섭취나 운동을 조금만 신경쓰시면원래 체중으로 되돌아 올 수 있습니다.계획을 세워 체계적으로 진행하고 싶으시다면 47 다이어트 일기-다이어트목표설정에서 체중 감량 목표에 따른 섭취량과 소비량을 확인하시고 이에맞춰 주시면 됩니다.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------저기요있잖아요........제가2키로가쪘거든요휴어떡하죠ㅠㅠ? |
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