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Posted at 2006-05-06 16:28:19
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| 학생이라 시간이 많이 나지도 않아서생리기간 빼고 하루에 20분정도 줄넘기하고 10분정도 스트레칭해요근데 제가 허리는 23인치~24인치인데히프도 줄넘기해서 좀 뺐는데도저히 허벅지살과 다리살은 안빠지는거예요셀룰라이트인가? 그거같기도 하고허벅지살에 가장 효과좋은 운동방법에 뭐가 있는지 가르쳐주세요줄넘기하니까 더욱 근육이 발달되는 것 같아서 지금 일주일째 안하고 있는데뭐해야 할지 모르겠네요.....제가 줄넘기는 작년 8월부터 빠짐없이 웬만하면 규칙적으로 해왔거든요(매일)허리는 그덕분에 많이 빠졌지만 다리가 안빠져요 |
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