제가 항상 아침 먹고 바로 사과를 한쪽씩 먹거든요,왠지 포만감이 들고 해서.근데 식후 바로 과일을 먹으면 뭐 지방으로 쌓인다나 그러더라구요그럼 식사하기 바로전에 과일 섭취를 하면 괜찮은건가요~?아님 식사 전, 후 전부 안좋은건가요~먹게된다면 식사 전 후 몇 분이 좋을지,그리고 식사전에 먹는것과 후에 먹는것중 뭐가 나은지 알려주세요~
