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Posted at 2006-06-22 15:01:52
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| 안녕하세요. 47kg 운영자입니다.하루에 1시간씩 빨리 걷기를 꾸준히 해주시면충분히 감량 효과를 볼 수 있습니다.단, 섭취칼로리는 동일하게 유지해 주셔야 합니다.운동을 하는데 그만큼 또 먹게 되면 살이 빠지지 않게 됩니다.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------제가 요즘 운동을 해야 하는데 ㅠ못하고 있어서요 그냥 하루에 한시간씩 빨리 걷기만 해도살이 빠지나요???궁금해서요 |
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