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Posted at 2006-07-12 17:09:20
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| 안녕하세요. 47kg 운영자입니다.평소 다이어트를 하지 않았고 섭취량이 일정했던 사람이 어쩌다 한번아주 많이 먹는다고 하여 그것이 전부 체지방 증가로 이어져 체중이늘어나는 것은 아닙니다.다만, 체중은 음식물의 무게를 반영하므로 일시적으로 1-2kg가 늘어날 수 있습니다.먹은 음식물이 소화되고 배변을 하게 되면 원래 체중으로 되돌아가 항상 일정한체중을 유지하게 됩니다.하지만 회원님은 습관적으로 폭식을 반복하고 있고 이미 잦은 다이어트의 반복으로기초대사량이 떨어진 상태이므로 먹은 양만큼 일주일에 1kg씩 차곡차곡 체중이불어나는 것 입니다.일정한 몸무게를 원하시면 과식하지 않도록 주의하시고 평소섭취량을 잘 지킬수 있도록 합니다.올바른 식습관과 운동의 병행만이 건강한 몸과 동시에 체중을 유지할 수 있는비결입니다.감사합니다. |
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