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Posted at 2006-07-27 20:47:29
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| 제 식사처방칼로리가 1509고,운동이 330이거든요?근데 제가 보통 식사량이 700~800정도되요..그럼 운동을 하지않아도 살이 빠질수있나요?제가 일주일동안은 운동다운 운동은 못할 듯 싶어서;; |
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UT라이 |
2006-07-28 01:45:00 |
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| 살이야 빠지겠지만, 제 칼로리로 식사하시게 되는 날부터 다시 살이 오를거 같은걸요; 운동하지 않은채 살을뺀다면, 아니아니 굶어서 살을빼게 된다면 근육이 줄어들어서 요요현상이 잘 올 수 있는 체질로 변한다고 주워 들은거 같아요 ^^; 큰 운동이 어렵다면, 한번씩 스트레칭이라도 해주세요 :) |
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