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Posted at 2006-09-14 22:11:06
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| 여자 학생입니다. 현재 운동하는건 없습니다.학교 다니면서 하루에 2000칼로리 넘게 먹는거 같아요.살이 좀 찌기 시작했는데<아침마다 보통으로 걷기 40분 정도 하는 걸로도 살 찌는걸 막을수 있나요?><오후 3시쯤에 운동하고 나서 저녁식사를 하면 식사한 칼로리는 어떻게 되죠? 다음 아침날 걷기 하면 소모되나요?><아침에 일어나자 마자 우유 한잔 마시고 30분 후에 걷기 해도 상관없나요?><걷기는 하루에 한 번 40분 정도로도 효과를 볼 수 있나요? 2000칼로리 섭취하고.> |
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