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Posted at 2003-11-25 17:28:43
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| 바스키아 분당본점의 원장 성기수입니다.지나친 식이제한에 의한 다이어트의 결과로 신체의 이상징후들이나타나고 있습니다.위장도 오랭기간 적응이 되어, 이젠 음식을 적당히 먹을려해도용량이 너무 적게 익숙해져서, 소화가 힘들 지경이군요.이 정도면 심신이 겪는 스트레스는 엄청나게 됩니다.제지방량(Lean Body Mass)이 얼마정도인지 우선 정확하게측정해 보시기 바랍니다.지금 건강을 위해서는 체지방이 중요한 게 아니고, 근육과 뼈 등 신체를이루는 주요 성분의 함량과 조건이 중요한 시기입니다.제지방량에 맞게 너무 급격하지 않도록 서서히 식사량을 늘여나가셔야 하며, 체지방이 지나치게 느는 것을 방지하기 위해서라도 반드시 전문가의 상담을 받으시기를 권합니다.건강한 하루 되세요... |
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