안녕하세요.47kg 운영자입니다.식사 도중 과잉의 수분 섭취가 음식물의 흡수를 빠르게 하여수분 섭취가 안 좋다고 말하는 것이지만, 식사에서 드시는수분량(국,반찬을 통해 섭취되는) 정도는 큰 영향이 없습니다.식사를 불편하게 드시지 마시고 미역국 같은 다이어트에 도움이 되는 국을 준비해서 드시기 바랍니다.감사합니다.
