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Posted at 2007-01-16 17:32:46
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| 안녕하세요. 47kg운영자입니다.음식 섭취 후 공복 시간이 길게 되면 다음 끼니를 먹는 칼로리가흡수가 빠르게 되어 살이 더 찔수도 있습니다.또한 섭취하는 텀(기간)이 길면 길수록 과식이나 대식을 할 확률이 높습니다.따라서 공복시간이 너무 길지 않도록 취침 시간을 12시 이내로하시고 기상 시간이 7-8시 가 되도록 신진 대사가 원활히 되어칼로리 소비도 원활히 되도록 하시기 바랍니다.감사합니다. |
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