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식사량을 줄이는 대신 쵸코렛을 먹게되면.. |
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Posted at 2003-11-29 15:40:24
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| 안녕하세요!전 워낙 천성적으로 위가 안좋아서 식사량이 다른사람에 비해 좀 적은 편이거든요-그리고 나름대로 마른편인데..문제는 위가 안좋다보니 한번에 많은 양의 식사를 하지는 못하는대신식간에 배고픔을 느끼게 되거든요.그래서 주로 쵸콜렛 같은 걸 먹게되거든요.(제가 또 워낙 쵸코렛을 좋아하는지라..)그래서 질문인데요..1.식사량을 적게 하는 대신, 쵸코렛을 먹어서 하루 적정 섭취 열량을 맞추게 되면 식사량만으로 적정 열량을 맞추는 거 보다 살이 찌게되나요?(왠지 뱃살은 나오는거 같아서요;;)2.한동안 식이요법을 쓸 때는 하루에 1000칼로리 정도만 먹은 적도 있는데요즘엔 1500~1800정도 섭취하거든요. 운동도 150~200칼로리 정도 하고 있고요(러닝 or 스텝퍼 30분) 이 정도면 그다지 살찔 정도는 아니라고 생각하는데 하루가 다르게 얼굴이나 허벅지에 살이 붙는거 같아요 어떻게 된걸까요?? +_+꼭 좀 답변해주세요 너무 궁금해요~ |
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