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Posted at 2007-08-23 15:31:32
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안녕하세요. 47kg운영자입니다.적게 먹고 많이 움직이게 되면 체중 감량은 자연적으로 나타나게 됩니다.하지만 섭취량이 적게 되는 횟수가 많게 되면 기초 대사량이 낮아져기력적 부족이 나타나며 이 후 요요 현상이 나타날 수 있습니다.기초 대사량 이상 섭취 하도록 하시고 운동을 병행하여몸이 튼튼하고 건강한 체중 감량이 이루어 지도록 진행하시기 바랍니다.감사합니다. |
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