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Posted at 2007-09-19 17:53:26
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| 안녕하세요. 47kg운영자입니다.식욕이 당긴다면 다이어트 기간 중 먹고 싶었던 음식을 일주일에 한두 가지 정도 드시는 것도 좋습니다.입맛은 없으나 먹고 싶은 충동이 있는 것은 몸에서 영양이 부족하여 느끼게 하는 것으로 볼 수 있습니다.따라서 다이어트 기간 중 먹고 싶은 음식으로일주일에 한두번 정도 몸에 보상하여 주는 것도 좋습니다.먹되 먹는 양을 줄여 드시고 칼로리 초과가 많지 않도록 하여먹고 싶은 음식을 먹으면서 하는 즐기는 다이어트가 되도록 하시기 바랍니다.감사합니다. |
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