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Posted at 2007-09-21 18:39:16
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| 168에54키로인데 마른몸매 51키로가 되고싶어요..백화점에근무하고 하루종일서있는 직업이라..약속이나 야근하면 아무리가봐야 헬스장에 일주일에 세번정도..인데..어느정도해야지 두달안에 원하는 몸매를 만들수있는지꼬~옥 알려주세요...참고로...헬스장도11시정도끝나서 운동할수 있는시간도1시간30분정도밖에되지않아요...ㅠ.ㅠ |
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김소애 |
2007-09-27 11:57:00 |
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| 운동시간이 1시간 30분이면 충분히 10키로 이상 뺼수 있습니다..꾸준히 1시간 30분 운동하시고..식이는 반식하시면 엄청나게 많이도 뺼수 있습니다.. |
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