저는 키 177 몸무게 61입니다. 남자이고..복부에 살이 좀 있어서 마른형 비만인데어떻게해야 복부 살을 빼고 기초대사량을 늘릴 수 있을까요?그리고 제 기초대사량은 어느정도 인지 알려주시면 고맙겠습니다.
