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하루소비칼로리에대해 궁금한게 있어어요~ ^ ^ |
잉엥옹 |
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Posted at 2007-10-25 10:08:01
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| 예를들어 하루 소비되는 칼로리가 약 2000kcal 라고하고규칙적으로 아침점심저녁을 약 400kcal 씩 먹으면 1200kal이잖아요그리구 밤 9~10시쯤에 400kcal 정도 밥을 먹으면 그래봐짜하루동안 1600kcal을 섭취한게 되는데 어쨌거나 400칼로리를 줄인게 되잖아요 ~근데 마지막에 밤에 먹었다고해서 살이찔까요잠은 12시쯤 자구요.... |
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