오전 9시-9 : 40 고정자전거(20분), 빨리 걷기(20분) 10-11시 수영제 운동 계획이예요~근데 아침에 공복에 운동하면 체지방감소에도 좋다그러고..수영후 2시간 뒤에 밥을 먹어야 운동 효과과있다고 들어서...그럼 전 1시에 첫끼를 먹으면 아침은 그냥 못먹는가요?아님 간단하게 아침을 먹고 운동을 가야할지...조언좀 해주세요
