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Posted at 2008-01-15 01:41:13
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| 제가 2월 초부터..다이어트에 몰입하려고 합니다..유태우 "반식 다이어트"를 해볼까 생각중인데요..궁금한 건...만약에 제가 평소에 1500칼로리 씩 먹었다면..반식 다이어트는하루에..그의 반 750칼로리를 먹어야되는건가요?..만약 그렇게 초절식 하면..기초 대사량도 낮아지고.., 조금만 더 먹어도 살이 더 잘 찌는 체질이 안나요?..반식 다이어트를 할지..아니면 정석대로 ..1500칼로리씩 먹으면서..유산소 운동을병행하는게 나을지..모르겠어요..반식 다이어트는..위장을 기본적으로 줄이는데에 목표를 두고 있잖아요..그래서 살 찌는 건 무조건 먹지 말라가 아니라.., 군것질량도..예전양의 반만먹는거잖아요.., 어떤게 더 나을까요?.. |
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