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Posted at 2008-01-17 16:17:49
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| 저는 키 160에 몸무게 52kg정도 됩니다.제일 고민인게 하체와 복부 입니다.하체는 살인지 모르겠는데.. 좀 두꺼워요.. 근육형인거 같기도 하구요...복부는 뒤쪽 허리부분에 살이 좀 많고 옆구리 살도 꽤 있는 편입니다.인터넷 동영상을 통해서 하루 하루 상체와 하체운동을 병행하고 있는데요...특히 하체가 잘 안 빠져서요..옆에서 허벅지를 보변 앞쪽으로 심하게 튀어 나와있고 똑바로 섰을때 조금만 힘을 주어도 무릎 바로 위에 근육이 보입니다.어떻게 운동을 해야 할지 모르겠어요.. |
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