칼로리상 차지하는 비율인가요?예를 들어 2000칼로리 먹을때 탄수화물 1200 단백질과 지방 각각 400칼로리씩 먹으라는 소리예요?이 개념을 잘 모르겠어서요^^;쉽게 생각해서 식사할때 매끼 어떤식으로 챙겨먹으면 좋을까요..(전 1600~1800칼로리정도 섭취하는데요)
